Visiter des musées et des films pourrait ralentir le vieillissement, selon une étude

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Une soirée au théâtre ou un après-midi au musée peut faire plus qu’inspirer. Une nouvelle étude a révélé que les personnes âgées qui fréquentent régulièrement les cinémas, les musées et les théâtres ont un âge physiologique nettement inférieur à celles qui n’y vont que rarement ou jamais. La différence était modeste mais réelle, et elle persistait même après que les chercheurs aient pris en compte le revenu, la santé physique et le mode de vie. Les auteurs ont rapporté dans des études précédentes que les effets des interventions culturelles sur le vieillissement étaient comparables à ceux d’une activité physique régulière.

L’âge est souvent considéré comme un chiffre unique, mais les scientifiques savent depuis longtemps que deux personnes nées la même année vieillissent à des rythmes très différents. L’âge physiologique, parfois appelé âge biologique, est une mesure de l’usure des systèmes du corps en fonction de paramètres tels que la tension artérielle, la fonction pulmonaire, la force de préhension et la chimie du sang. UN âge physiologique S’il est supérieur à l’âge réel d’une personne, cela indique un risque élevé de détérioration rapide du corps, de maladie grave et de décès. Publié dans Recherche Journal d’épidémiologie et de santé publiqueOn pense que quelque chose d’aussi simple que regarder un film peut aider à réduire ce chiffre.

À l’intérieur de l’étude : mesurer les habitudes culturelles par rapport à l’âge biologique

Les chercheurs se sont appuyés sur les données relatives à l’âge de l’England Longitudinal Study, une étude nationale à long terme qui suit la santé des personnes âgées en Angleterre. Ils ont utilisé des méthodes statistiques conçues pour éliminer les effets des traits de personnalité qui ne changent pas avec le temps. génétique ou cela peut expliquer la relation entre la personnalité, c’est-à-dire les habitudes culturelles et la santé. En se concentrant sur les changements au sein des individus au fil du temps, ils l’ont prouvé plus clairement. participation culturelle Les personnes en bonne santé ont tendance à vieillir plus lentement qu’elles ne sortent.

Au total, 1 899 personnes ont participé, dont environ 47 % d’hommes, et 4 207 études et données sur la santé ont été collectées entre 2004 et 2009. musée ou des galeries d’art, ou des théâtres, des concerts, des opéras. Les réponses allaient de « jamais » à « deux fois par mois ou plus » et ont été converties en un score composite allant de 0 à 15 points. Les participants ont obtenu une moyenne de 4,3. Ceux qui visitaient au moins tous les quelques mois en moyenne 7,3, et ceux qui visitaient deux fois par an ou moins en moyenne 2,3.

L’âge physiologique est dérivé de dix mesures physiques couvrant cinq systèmes corporels coeur et circulationpoumons, sang, métabolisme, muscles et os dans une formule scientifiquement fondée. Parmi tous les participants, l’âge physiologique moyen était de 68,7 ans et l’âge réel moyen était de 69,6 ans. L’âge physiologique moyen de ceux qui participaient régulièrement à des activités culturelles était de 66,9 ans, contre 69,9 ans chez ceux qui participaient moins, soit une différence de trois ans.

Visites de musées, soirées cinéma et chiffres sur le vieillissement

Chaque point supplémentaire dans le score d’engagement culturel correspond à une diminution de l’âge physiologique de 0,085 ans. L’âge physiologique prédit sur une échelle complète de 15 points variait de 69,0 ans pour une participation minimale à un maximum de 67,8 ans.

Les chercheurs ont également mené des analyses distinctes pour déterminer si l’implication culturelle à un moment donné prédisait l’âge physiologique quatre ans plus tard. L’analyse, qui portait sur 1 652 personnes, a révélé une tendance similaire : un score supérieur d’un point était associé à une réduction de 0,089 an de l’âge physiologique au fil du temps.

Plusieurs explications possibles attirent l’attention des auteurs. La participation culturelle tend à se renforcer lien socialet la solitude accélère la détérioration physique. Des études antérieures ont montré que les personnes culturellement actives ont tendance à bien manger et à faire de l’exercice, ce qui peut les inciter à adopter des habitudes plus saines. L’engagement culturel est associé à une meilleure santé mentale, et le stress psychologique chronique est associé à un vieillissement physique accéléré.

Les chercheurs ont pris soin de noter une mise en garde majeure : il se peut que d’autres problèmes surviennent chez les personnes qui vieillissent déjà lentement. énergie sortir, mais chasser le profit. L’analyse sur quatre ans, qui a soigneusement mesuré la participation avant l’évaluation de l’âge physiologique, visait à répondre en partie à cette préoccupation, sans toutefois l’annuler complètement.

Pourquoi un accès accru aux sites culturels profite-t-il au vieillissement en bonne santé ?

Les personnes âgées qui participaient plus souvent avaient tendance à être plus riches, plus instruites et en meilleure santé, ont constaté les chercheurs statistiquement différents. Quand même, sites culturels Tout le monde n’est pas également accessible. L’élargissement de l’accès abordable aux musées, aux théâtres et aux lieux similaires pourrait accroître la participation des groupes actuellement mal desservis, suggèrent les auteurs.

Le programme muséal de 10 semaines décrit dans l’étude, qui comprenait des conversations guidées, une manipulation pratique d’objets et des activités artistiques, a amélioré les résultats émotionnels tels que le bonheur et la motivation des gens. isolé de la société les personnes âgées. Des programmes comme ceux-ci peuvent aider ceux qui ne recherchent pas par eux-mêmes des sites culturels.

Les résultats concernent des adultes en Angleterre et les chercheurs reconnaissent qu’ils ne peuvent pas être généralisés de la même manière à travers les pays et les cultures. Les mesures de participation étaient autodéclarées et incluaient uniquement les cinémas, les musées et les salles de spectacle, laissant de côté les autres formes de vie culturelle.

Cependant, cette étude s’ajoute à un nombre croissant de preuves selon lesquelles, parallèlement à l’alimentation et à l’exercice physique, la façon dont les gens passent leur temps au cours des années plus tard peut façonner leur mode de vie. le corps attendre Une visite de musée ou une soirée de spectacle ne remplace pas les soins médicaux, mais elle peut être un véritable régal pour le corps comme pour l’esprit.

Refus: Cet article résume les résultats d’une étude d’évaluation par les pairs destinée au grand public et est à titre informatif uniquement. Il ne s’agit pas d’un avis médical. Les recherches suggèrent que l’implication culturelle et le vieillissement physiologique plus lent ne prouvent pas que l’un est la cause de l’autre. Toute personne ayant des questions sur la santé et le vieillissement devrait consulter un professionnel de la santé qualifié.