Votre montre intelligente peut-elle détecter l’apnée du sommeil ?

Vous ne savez peut-être pas toujours que vous souffrez d’apnée du sommeil. En fait, le seul symptôme que certaines personnes remarquent est une sensation de fatigue après une nuit complète de sommeil. Mais il existe d’autres recommandations qui nécessitent une consultation et des tests médicaux, et certaines technologies portables peuvent les fournir.

L’apnée du sommeil est une maladie grave dans laquelle votre respiration est répétée ou interrompue pendant votre sommeil. (« Apnée » vient du mot grec signifiant « manque de souffle ».) Celles-ci durent généralement au moins 10 secondes et peuvent survenir des dizaines de fois par heure. Comme si les risques pour la santé et les symptômes désagréables ne suffisaient pas, l’apnée du sommeil peut aussi être un enfer pour les partenaires. Les ronflements, les halètements et autres comportements agités peuvent empêcher les deux personnes de passer une bonne nuit de sommeil.

Des tests médicaux sont nécessaires pour confirmer le diagnostic d’apnée du sommeil. Dans certains cas, cela signifie passer une nuit dans un laboratoire du sommeil doté de nombreux téléphones et capteurs. Certaines montres intelligentes grand public peuvent détecter les signes indiquant que vous en avez une. Ensuite, vous pourrez consulter votre médecin et obtenir un diagnostic officiel.

Même si de nombreuses montres intelligentes peuvent suivre votre sommeil, elles sont moins susceptibles de détecter l’apnée du sommeil. En fait, les deux seuls grands fabricants de montres intelligentes disposant de notifications d’apnée du sommeil approuvées par la FDA sont deux des plus grands acteurs du secteur des montres intelligentes : Apple et Samsung.

Sans entrer trop dans les détails de la terminologie de la FDA, je dirai que c’était Samsung Approbation De Novo accordée de l’administration En 2024 Lors de la réception de la fonctionnalité Apnée du sommeil d’Apple Approbation de la FDA (510k) propose des notifications d’apnée du sommeil après quelques mois.

Notifications d’apnée du sommeil d’Apple possible Apple Watch Series 9 et versions ultérieures, Apple Watch Ultra 2 et 3 et Apple Watch SE 3. Cette fonctionnalité utilise l’accéléromètre de la montre pour détecter les interruptions respiratoires compatibles avec une apnée du sommeil modérée à sévère. Mais encore une fois, cela ne permet pas de diagnostiquer la maladie.

Cette fonctionnalité nécessite la dernière version de watchOS sur une Apple Watch compatible et la dernière version d’iOS sur un iPhone couplé. Il est destiné aux personnes âgées de 18 ans ou plus. Et ne dormez pas avec votre montre allumée : vous en aurez besoin ajuster le contrôle du sommeil d’abord. Vous devez ensuite enregistrer au moins 10 nuits de sommeil dans les 30 jours avant de recevoir une notification.

L’essoufflement sera classé comme « Élevé » ou « Pas élevé » et si vous ressentez fréquemment le type « Élevé », vous verrez une notification. À ce stade, le portable a fait son travail et vous devriez consulter votre médecin pour une évaluation formelle.

Sur les appareils compatibles, vous pouvez activer les notifications « apnée du sommeil » Application Santé sur votre iPhone. Accédez à l’application Rechercher > Respirationcliquez “Ajuster” ci-dessous Notification d’apnée du sommeil. (Si vous voyez « Activé » au lieu de « Paramètres », vous l’avez déjà configuré.)

Vous pouvez consulter vos données Application Santé ci-dessous Voies respiratoires > Troubles respiratoires.

Offres Samsung caractéristiques similaires détecter les symptômes d’apnée du sommeil modérée à sévère. Cela fonctionne avec la Galaxy Watch 4 et supérieure. (Les composants Galaxy Fit ne sont pas compatibles.)

Notez que vous ne pouvez pas l’utiliser sur n’importe quel ancien téléphone Android : il devrait Téléphone galaxie Samsung Health Monitor est installé. Cette fonctionnalité est destinée aux personnes de 22 ans ou plus.

Vous pouvez activer la fonctionnalité Samsung en cliquant sur Apnée du sommeil (plus tard allumer) à l’intérieur Application Moniteur de santé Samsung sur votre téléphone Galaxy. La version de Samsung nécessite moins de données que celle d’Apple : seules deux nuits de sommeil peuvent être suivies en 10 jours. Pour ce faire, vous devez dormir au moins quatre heures chaque nuit.

Après cela, vous verrez votre résultat ici Épisode d’apnée du sommeil de Application Moniteur de santé Samsung. Une fois le résultat reçu, la fonction s’éteindra automatiquement. (Vous pourrez le réactiver plus tard si vous le souhaitez.)

L’exception au chevauchement d’Apple et de Samsung dans cet espace est Withings. Les montres hybrides de la société axées sur la santé peuvent suivre les troubles respiratoires la nuit, ce qui peut indiquer une apnée du sommeil.

Withings ScanWatch en 2021 reçu Approbation de la FDA pour la surveillance des troubles respiratoires. Contrairement aux appareils portables d’Apple et de Samsung, Withings ne le commercialise pas comme un moniteur d’apnée du sommeil. Mais si vous ressentez un essoufflement, cela peut être le signe que vous devez consulter un médecin.

En bonus, la Withings ScanWatch est mignonne appareil au look élégant. Il combine une horloge analogique classique avec un petit écran OLED (0,63 pouce). Ce n’est pas un mauvais choix pour quelqu’un qui ne veut pas d’une montre qui ressemble à un petit téléphone.

Certaines montres Garmin disposent d’une fonction qui suit les changements de respiration pendant le sommeil. Cependant, cette fonctionnalité ne semble pas être approuvée par la FDA. UN longue liste Les montres de la société sont compatibles avec les modèles des séries Forerunner, Fenix ​​​​​​et Venu.

De même, Oura Ring ajouté 2024 présente des interruptions respiratoires nocturnes. Sa version est utilisée pour détecter les conditions pouvant entraîner de faibles niveaux d’oxygène dans le sang. Mais comme la fonctionnalité de Garmin, elle n’est pas approuvée par la FDA et n’est pas commercialisée comme fonction de dépistage de l’apnée du sommeil.

Malheureusement, c’est là que se termine la liste. Fitbit et Ouah Offre de nombreuses mesures avancées de surveillance du sommeil et de récupération, y compris la surveillance de la fréquence respiratoire nocturne. Mais aucun des deux n’a de fonctionnalités respiratoires approuvées par la FDA dans la même catégorie qu’Apple, Samsung ou même Withings. Et de nombreuses petites entreprises semblent au moins explorer cette fonctionnalité. Préparation des soumissions à la FDAils n’ont pas encore publié de liste des fabricants d’appareils qui ont réussi à le faire.

Même si vous faites partie des rares personnes à utiliser l’une des montres intelligentes répertoriées ici capables de détecter les symptômes de l’apnée du sommeil, consultez votre médecin pour tout ce qui concerne votre santé.