Oura Ring 5-ын хувьд арай бага юм

Хэрэв та Oura Ring 5-ийн тоймыг уншиж байгаа бол The Vergeта ухаалаг цагны хувилбар хайж байгаа шинээр ирсэн хүмүүс эсвэл Oura хэрэглэгчид шинэчлэлт хийх талаар бодож байгаа хоёр лагерийн аль нэгэнд орох магадлалтай. Эхнийх нь хувьд энэ бол эрүүл мэндийг хянах гайхалтай хэрэгсэл бөгөөд зах зээл дээрх хамгийн сайн ухаалаг бөгж юм, гэхдээ та фитнессийн нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзвэл таны хамгийн сайн сонголт биш юм. Хэрэв та сүүлийнх нь унасан бол шинэчлэх шаардлагагүй болно.

Би үүнийг хэлж байна, учир нь Oura бөгж 4 хоёр жил хүрэхгүй өмнө гарч ирсэн. The керамик хувилбарминий үнэнч шүтэн бишрэгч нь жил хүрэхгүй өмнө гарч ирсэн. Эдгээр нь Oura Ring Gen 3-ийн програм хангамж болон мэдрэгчийн хувьд томоохон шинэчлэлтүүд байв. Үүний зэрэгцээ, Ring 5 нь ихэвчлэн гоо зүйн шинэчлэлт юм. Та үүнийг илүү жижиг, хөнгөн Oura Ring 4 гэж бодож болно. Мэдрэгч нь ижил, батерейны ашиглалтын хугацаа ойролцоогоор ижил, програм хангамжийн аль нь ч Ring 5-д нэвтрэх боломжгүй. Жижиг загвар байна инженерийн ололт амжилт, гэхдээ хэрэглэгчийн үүднээс авч үзвэл? Энэ нь тийм ч мэдэгдэхүйц сайжруулалт биш бөгөөд би нэмэлт 399 доллар гаргахыг зөвлөж байна. хамгийн бага хэрэв таны одоогийн Oura Ring зүгээр л ажиллаж байгаа бол. (Энэ нь таны төлж байгаа сарын 6 долларын захиалгын дээр байна.)

Одоо болтол итгэлгүй байна уу? Та яагаад шинэчлэх шаардлагагүй болсон шалтгаануудыг энд харуулав. Таны хуруу маш жижигхэн тул том бөгж зүүхэд эвгүй биш л бол ялгаа нь тийм биш юм. тэр мэдэгдэхүйц. Хэрэв таны бөгжний өнгөлгөө нь үнэхээр гайхалтай бол би керамик Oura Ring 4-ийг санал болгож байна. Миний Oura Ring 5 нь керамик бус бөгж 4-ээс хамаагүй илүү бат бөх боловч нэг сар хагасын хугацаанд элэгдэлд орсон хэвээр байна. (Жич: Би ширүүн цагираг дээр байгаа тул хэрэв та илүү болгоомжтой хандвал энэ нь танд хамаарахгүй байж магадгүй юм.) Хэрэв та FSA/HSA-даа мөнгөтэй эсвэл үнийг унагахгүй байхаар адислагдсан бол таныг аз жаргалтай болгодог зүйлийг хий. Oura аппликейшн нь олон бөгжийг хослуулахыг дэмждэг болсон тул та олон бөгж хооронд амархан сольж болно гэдгийг би баталж чадна, тиймээс таны хөгшин Oura үүнийг хийхгүй байна. байна цахим хог хаягдал болох.

Oura Ring 5-ын техник хангамжийн гол асуудал бол хэмжээ юм. Миний дээр анхны практикOura надад Ring 5 нь өмнөх загвараасаа илүү нарийн хэмжээтэй байх болно гэж хэлсэн. 4, 5, 14, 15 размер байхгүй. Oura Ring 4-ийн өргөтгөсөн хүрээ харьцангуй шинэ хэвээр байгаа тул Оура эрэлтийг үнэлсээр байгаа учраас надад үүнийг хэлсэн. Энэ нь хүртээмжтэй байдлын шалтгааны улмаас сэтгэл дундуур байна. Гэсэн хэдий ч, миний бодлоор энэ нь хэрэглэгчдийн хувьд 4 ба 5-ын хооронд функциональ байдлаар тийм ч их ялгаа байхгүйн бас нэг нотолгоо юм. (Тийм ч юм уу, эсвэл Оура бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд багтах нь жижиг хэмжээтэй байх нь хэцүү байсан.) Үүний нэгэн адил 5-д зориулсан керамик сонголт байхгүй байгааг хараад сэтгэл дундуур байна.

Ухаалаг цагиргуудын тусламжтайгаар хэмжээсийг тогтоох нь хэцүү гэдгийг би хүлээн зөвшөөрөх болно. Хуруу хавдаж, хэрвээ та жингээ хасаж, нэмбэл энэ нь хэмжээндээ нөлөөлдөг. Ийм учраас та хамгийн сүүлийн үеийн хэмжээсийн иж бүрдлийг туршиж үзэх хэрэгтэй. Тохиолдолд, би нэлээд жин хассан бөгөөд 9 размер надад 5-р цагирагт яг таарч байхад миний 9 хэмжээтэй бөгж 4 илүү чөлөөтэй таарч байна.

Миний өөр нэг маргаан бол Оура цэнэглэгчийг анхдагч цэнэглэгчийн оронд 99 долларын нэмэлт хэрэгсэл болгохоор шийдсэн явдал юм. Кейс нь усан онгоцны зогсоолоос хамаагүй дээр юм, ялангуяа хэрэв та дэггүй мууртай бол унтлагынхаа тавцанг тогших дуртай бол. Түүнчлэн, энэ нь та нар бол энэ нь өмхий аль хэдийн Ring 4-д цэнэглэх хайрцаг худалдаж авсан бол та Ring 5-д зориулж өөр нэг хайрцаг худалдаж авах хэрэгтэй болно, учир нь тэдгээр нь үе үеийнхний хэмжээсийн зөрүүгээс шалтгаалан урагш эсвэл хойшлоход тохирохгүй байна.

Гэхдээ техник хангамжийн талаар хангалттай. Oura шинэ цагирагуудыг олон тооны шинэ програм хангамжийн шинэчлэлтүүдээр багцлах хандлагатай байдаг бөгөөд энд үл хамаарах зүйл байхгүй. Энэ удаад Oura эхлүүлсэн:

Энэ нь Ring 5-д нэвтрэх боломжгүй бөгөөд ихэнх нь сонголттой байдаг. Би хувь хүний ​​онцлог шинж чанаруудыг эсэргүүцдэггүй ч Oura програмыг илүү эмх замбараагүй болгоход ерөнхий нөлөө үзүүлсэн.

Би анх 2019 онд Oura Ring-ийг удаан хугацааны турш туршиж эхэлсэн. Энэ нь үйл ажиллагаа, бэлэн байдал, унтах гэсэн гурван үндсэн оноогоор нэвтэрч, шалгах боломжтой харьцангуй энгийн программ байсан. Хэд хэдэн програмыг дахин боловсруулж, функцийг дараа нь эхлүүлсэн бөгөөд Oura аппликейшн идэвхжиж байна бас их өгөгдөл. Жишээлбэл, нэг шинэ хэмжигдэхүүн бол шөнийн амьсгал юм. Оура таны шөнийн цагаар амьсгалын хямралыг удаан хугацаанд хэмжиж байсан бол одоо 30 хоногийн хугацаанд таны “зонхилох хэв маяг” болон хүн ам зүй, жин, хөдөлгөөний түвшин, нойрны тогтмол байдал, унтах дундаж хугацаа зэрэг холбогдох хүчин зүйлсийн талаар ойлголт өгөх болно. Энэ нь эдгээр хүчин зүйлсийн алийг нь сайжруулах боломжтой, аль нь танд сайн байгааг хэлэх болно. Вакуум орчинд энэ нь сайн сонсогдож байгаа ч энэ хэмжигдэхүүнийг олох нь будлиантай бөгөөд өөр хэд хэдэн дэлгэцэнд нуугдаж байна.

Эрүүл мэндийн радар нь ихэвчлэн арын дэвсгэр дээр ажилладаг бөгөөд зөвхөн өнөөдрийн табын талаархи ойлголтыг харуулдаг бөгөөд үүнд би талархаж байна. Энэ нь сүүлийн зургаан долоо хоногт миний эрүүл мэндэд дорвитой өөрчлөлт ороогүй тул энэ нь ямар нэг зүйлийг яг таг илрүүлсэн эсэхийг би хэлж чадахгүй байна.

Миний хувьд хамгийн хэрэгтэй шинэчлэл бол GLP-1 Insights байсан ч хэрэв та эмэнд шинэ хүн бол илүү хэрэгтэй байх болно. Би долоо хоног бүр тунгийн сануулга авдаг бөгөөд би хаана тариа хийхээр шийдсэнээ (жишээ нь, аль гар, аль хөл, хэвлийн аль хэсэгт) зааж өгч чадна. Би мөн шинж тэмдгүүдийг тэмдэглэж болох бөгөөд хиймэл оюун ухааны хураангуй нь надад тохиолдож буй зүйл хэвийн эсэх талаар контекст өгөх болно. Миний гол гомдол бол хамгийн сайн туршлага олж авахын тулд та шинж тэмдгийг өдөр бүр хянаж, тэмдэглэж байх ёстой. Энэ нь миний аялалд долоон сар болоход тийм ч тустай биш юм. Хэрэв танд эмээс илүү ер бусын гаж нөлөө илэрвэл энэ нь ашиггүй болно. (Жишээлбэл, Оурагийн хиймэл оюун ухаанд миний чих шуугих талаар зөвлөгөө өгөөгүй бөгөөд энэ нь GLP-1-ийн шууд гаж нөлөө биш боловч олон хэрэглэгчдэд тохиолддог нэг.)

Би фитнесс хянах програмууд дахь хиймэл оюун ухаантай чатботуудын талаарх өөрийн мэдрэмж дээрээ олон тонн бэх асгасан. Миний эргэлзэж, сэтгэгдэл төрүүлээгүй мэдрэмж өөрчлөгдөөгүй. Гэсэн хэдий ч Oura аппликейшн дээр жинхэнэ эмчтэй холбогдох нь арай хялбар гэдгийг би үнэлж байна. (Тэмдэглэл: Эмнэлгийн хиймэл оюун ухааны чатбот таны захиалгад багтсан боловч аливаа зөвлөгөө эсвэл эмийн жор нь танд нэмэлт зардал гарах болно.) Би үүнийг эмчид үзүүлэх шаардлагагүй, гэхдээ Доктор Google-ээс илүү найдвартай байх шаардлагатай хурдан асуултуудад тохиромжтой гэж үзсэн. Илүү ноцтой тусламж авахын тулд би танд үнэхээр таалагддаг анхан шатны тусламж үйлчилгээний эмч олохыг зөвлөж байна.

Эцэст нь би Оуратай “бага бол илүү” гэж боддог. Энэ бол аль хэдийн хамгийн шилдэг ухаалаг бөгж байсан бөгөөд одоо ч хэвээр байна. Ялангуяа техник хангамжийн хувьд. Гэхдээ хүмүүс ухаалаг цагны төлөө ухаалаг цагираг руу хошуурах болсон гол шалтгаан нь тэд илүү хялбар туршлагыг санал болгодог. Мэдэгдэлгүй, үндсэн хэмжүүр, эрүүл мэндийг хянах илүү оновчтой арга. Ихэнх шинэ функцууд нь сонголттой боловч эмх замбараагүй байдал нь тийм биш юм. Oura бөгжийг эрүүл мэндийг хянах функцээр ачаалснаар захиалагчиддаа илүү их үнэ цэнийг хүргэхийг хичээж байгааг би ойлгож байна. Би зүгээр л шаардлагатай эсэхийг асууж байна. Үүнээс болж хүмүүс Оура руу хошуурчээ биш байсан максималист төхөөрөмж. Гэхдээ яг одоогийн байдлаар? Би мэдэрдэг байсан зүүдэг төхөөрөмжөөсөө өгөгдлийн ядаргаа авч эхэлж байна бага дарагдсан.