La nouvelle fonctionnalité Vitals de Samsung Health pourrait résoudre mon plus gros problème

J’ai passé la semaine dernière à lutter contre la grippe, mon corps m’a livré ce que je ne peux que décrire comme un combat acharné. Je toussais souvent en riant, ma respiration était comme le vent sifflant à travers les canyons et je passais beaucoup de temps au lit ou calée sur le canapé.

Pourtant, à travers tout cela, mon SamsungGalaxy Watch 8 m’a poussé à atteindre mes objectifs d’activité et de longues siestes m’ont accueilli avec un froncement de sourcils dans l’application Samsung Health. Ainsi, lorsque je prends connaissance des mises à jour à venir sur Samsung Health, la possibilité de transformer mes données en informations significatives figure en tête de ma liste de souhaits.

Ce serait une chose si ma montre intelligente ne pouvait pas suivre les indicateurs dont Samsung avait besoin pour me dire que j’étais malade. Mais toutes les informations sont là. Lorsque j’ai examiné mes enregistrements de sommeil, l’application a montré une plus grande variabilité de la fréquence cardiaque (VRC), plus de changements dans la température de ma peau et une augmentation de la fréquence cardiaque au repos.

j’utilise le mien Galaxy Watch pour le suivi du sommeil car il offre les lectures les plus précises parmi les marques locales que j’ai essayées. La montre et l’application ont remarqué que je dormais davantage, passant de huit à neuf heures habituelles à plus de 10 heures. Une diminution du sommeil profond a également été observée. Mais l’application n’a pas réussi à traduire cela en informations significatives.

Après quelques jours de maladie, il a découvert quelque chose. L’application disait que j’étais stressé (sur la base du VRC) et que je devrais faire de l’exercice de manière plus consciente. Ce soir-là, cela m’a motivé à essayer d’atteindre mes objectifs d’activité avant 23 heures. Merci, Samsung, mais j’avais prévu d’aller me coucher.

Lorsque j’ai enfin commencé à me sentir mieux et à redécouvrir la joie de respirer par le nez, l’application m’a félicité d’avoir géré mon stress. Cela indiquait que mon VRC était revenu dans la plage normale. Étonnamment, cette information n’est liée qu’au stress et à rien d’autre. Lorsque ma collègue Rita était malade, elle Oura Anneau 4 j’ai découvert qu’il était malade et modifications utilisées comme l’un de ses points de données HRV.

Quand je ne me sens pas bien, je sais ignorer les montres intelligentes qui me poussent à en faire plus. Mais recevoir des notifications indiquant que vous n’avez pas atteint vos objectifs est toujours ennuyeux. Je connais aussi beaucoup de gens qui ne ralentissent pas lorsqu’ils se sentent déprimés – et ces notifications ajoutent à la pression pour continuer.

C’est Samsung mettre à jour son application Santé La Galaxy Watch 9 est sur le point d’être dévoilée. L’une des principales fonctionnalités sera le nouveau tableau de bord Vitals. La fonctionnalité utilise cinq mesures nocturnes mesurées par rapport aux lignes de base au repos pour alerter les utilisateurs de tout écart significatif. Ces mesures incluent la fréquence cardiaque, le VRC, la fréquence respiratoire, la température cutanée et l’oxygène dans le sang.

Selon l’entreprise, cela peut aider les utilisateurs à déterminer si quelqu’un a besoin d’une pause ou souffre d’une maladie. J’espère personnellement que si l’application détecte que certains signaux sont sous pression, elle donnera la priorité au repos et cessera d’envoyer des instructions pour augmenter l’activité.

Je pense que ce serait utile la veille de la grippe. J’ai eu un très mauvais mal de tête ce jour-là, mais je pensais que c’était dû à ma fibromyalgie et à un récent changement de médicament. Lorsque je me suis réveillé le lendemain matin avec une légère toux, j’ai supposé que c’était dû à mes allergies habituelles. Ce n’est que lorsque le mal de tête est revenu, accompagné d’une sensibilité à la poitrine et d’une irritation nasale, que j’ai réalisé que j’étais malade. Si j’avais réalisé que j’étais malade et pas seulement des allergies ou des douleurs supplémentaires, j’aurais donné la priorité à me reposer plus tôt.

Ces types d’informations seraient encore plus utiles que le score énergétique que j’obtiens actuellement grâce à l’application Samsung Health. Même si je ne dors que quatre heures par nuit et que je fonctionne à peine, l’application me donne un bon score énergétique.

Espérons que la mise à jour de Samsung rendra ses mesures plus utiles et éliminera l’envie tenace de continuer à bouger lorsque je ne me sens pas bien. Mais j’espère aussi que cela rendra les fonctionnalités existantes plus évidentes afin qu’elles soient plus approfondies.

Je suis un peu préoccupé par ce que l’indice de condition physique signifie pour moi, car il compare mes performances à celles des autres utilisateurs. Je ne sais pas à quel point cela serait utile, étant donné que l’application ne prend pas en compte des facteurs tels que les maladies chroniques et donc les activités qui aggravent les choses.

Cependant, au moins avec Vitals, j’ai quelque chose à espérer.